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Los 5 más

  • 10 acciones para evitar contaminación por plástico
    10 acciones para evitar contaminación por plástico

    Estos consejos son considerados sencillos y eficaces para el combate de este tremendo monstruo que merma poco a poco en la salud de nuestra madre Tierra.

    1. Di no a los popotes desechables.

    Puedes sustituirlo por uno reutilizable. Además de no fomentar la contaminación, existen muchos modelos que puedes escoger.

    2. Utiliza una bolsa reciclable.

    Cada minuto, en todo el mundo, son utilizadas 1 millón de bolsas. Dale frente a este número llevando a todas partes tu bolsa reutilizable.

    3. Dile adiós a la goma de mascar.

    En sus inicios era fabricada con materia prima natural biodegradable. Actualmente, los científicos desarrollaron un polímero comestible que, obviamente, es capaz de contaminar.

    4. Compra en caja, no en botellas.

    Principalmente los detergentes son empacados en ambas presentaciones. Opta por el de cartón.

    5. Compra a granel.

    Muchos granos y semillas son vendidas de este modo. Cuando vayas a adquirirlas, lleva tu bolsa reutilizable para que ahí lleves a casa.

    6. Reusa contenedores.

    Existe un gran número de alimentos que están empacados en frascos de cristal. Úsalos para almacenar futuros alimentos.

    7. Trae tu contenedor.

    Cuando vayas a comprar comida para llevar, niégate a que te la den en trastes desechables, en lugar de eso, opta por llevar tus propios contenedores.

    8. Utiliza cerillos.

    Desecha de una vez por todas los encendedores de plástico.

    9. Desecha todos los cubiertos y platos desechables.

    Si necesitas transportar lunch, lleva contigo cubiertos de tu casa y transporta tu comida en recipientes reutilizables.

    10. Si tienes pequeños en casa, utiliza pañales de tela.

    Gran parte del plastico contaminante proviene de esta fuente. Si no tienes tiempo de lavar, ¡organízate! Seguro con una adecuada estrategia lo lograrás.

     

    Vía: https://ecoosfera.com/2012/07/10-acciones-contra-la-contaminacion-por-plastico/

  • 5 curiosiddes acerca de Barry White
    5 curiosiddes acerca de Barry White

    1. El mayor éxito de White vino en la década de 1970 como solista; durante su carrera editó 26 álbumes y llegó tres veces al número 1 de las listas Hot 100 en su país.

    2. En los años 90, sus apariciones en las series de televisión Ally McBeal y Los Simpson lo regresaron al mundo de la fama:

    3. White fue la inspiración para el personaje de Chef de South Park

    4.- En una entrevista afirmó que el cambió de voz fue repentino. Una mañana al despertarse descubrió que la voz le retumbaba en el pecho y se le había vuelto mucho más grave. En la misma entrevista dijo que su madre lloró de la emoción dado que su hijo se había vuelto mayor.

    5.- A finales de los 90 Mitch Schauer creó para el canal Nickelodeon una serie de animación llamada Los castores furiosos y para el papel de Barry se inspiró en Barry White.

     

    Vía: http://listas.eleconomista.es/musica/17334-10-curiosidades-de-barry-white

  • Diez cursos tecnológicos de verano para niños
    Diez cursos tecnológicos de verano para niños

    Llegan las vacaciones de verano y con ello la necesidad de que los niños que salen de la escuela ocupen su tiempo de la mejor manera posible. Acá te dejamos algunas opciones:

     

    1.-Game LAB | Diseño de videojuegos. Utilizando diferentes plataformas de programación, los niños podrán realizar videojuegos en 2D y 3D en este taller, donde además entenderán cuál es la utilidad y el impacto de los videojuegos a favor del planeta y la sociedad. Al final del curso, los participantes deberán desarrollar su propio videojuego, siendo una oportunidad única para los niños de desatar su creatividad. Está dirigido a niñas y niños de 8 a 10 años. Para más informes puedes consultar su página: http://www.soyrobotix.com/verano/

     2.DeKids | Verano Hacker Emprendedor. Un curso de verano para niños en donde recibirán dos talleres complementarios: un taller enfocado en la tecnología, donde conocerán el lenguaje JavaScript, HTML5, CSS3, y cómo aplicarlos a una página web; y un segundo taller, enfocado en el emprendimiento, con temas sobre confianza, cómo realizar un pitch efectivo y temas sobre startups y empresas. Puedes contactarlos a través de su sitio web para conocer más detalles: http://dekids.com.mx/cdmx/

    3.- Universum | La Casita de las Ciencias. Como cada año, la Casita de las Ciencias del Museo Universum, presenta su curso infantil de verano, abierto a niños de 5 a 13 años. Los participantes, además de visitar el Museo de las Ciencias Universum, realizarán actividades deportivas y recreativas dirigidas a enseñarlos a trabajar en equipo y pensar fuera de la caja, mientras aprenden sobre ciencia y tecnología, con una temática que será definida en las próximas semanas. Para mantenerte al tanto de sus actualizaciones, visita su sitio web: http://casita.dgdc.unam.mx/cursos/deverano

     

    4.-Apps LAB | Diseño de aplicaciones para Android. Para niños de 11 años en adelante, este taller está dirigido a los jóvenes interesados en el mundo de las aplicaciones para dispositivos móviles. Con ayuda del software Thunkable, el curso consiste en desarrollar una app que ayude a la protección de los animales en peligro de extinción, mientras conocen la lógica de la programación para desarrollar diferentes clases de aplicaciones. Los interesados pueden inscribirse en cualquiera de los centros de RobotiX en la Ciudad de México. Para más informes puedes consultar su página: http://www.soyrobotix.com/verano

    5.-Casa del Lago UNAM | Animación. El Centro Cultural de Casa del Lago brindará diferentes cursos dirigidos a todo público en este verano. Para los niños, está la opción de este taller de animación en stop-motion, en donde aprenderán a utilizar esta técnica cinematográfica utilizando diferentes objetos y títeres bidimensionales, creando sus propias historias, personajes y elementos narrativos. Para inscribirse revisa la información en su sitio web: http://www.casadellago.unam.mx/sitio/index.php/cursos-y-talleres/ninos

    6.-Centro Cultural de España | ¡Vive la ciencia! El Museo Móvil Interactivo de la Secretaría de Ciencia, Tecnología e Innovación de la CDMX, realiza una caravana por las 16 delegaciones de la capital, y durante su estancia en le Centro Cultural de España llevarán a los niños que se inscriban al curso un planetario móvil, donde podrán aprender más sobre nuestro universo a través de películas para niños de todas las edades. Así mismo, se impartirá un taller sobre ADN para niños de 6 a 12 años. El cupo es limitado, y para inscribirse deben registrarse en su sitio web: http://ccemx.org/infantil/vive-la-ciencia-4

    7.- Club Maker | Creación de proyectos con tecnología. Este curso está orientado hacia los niños más experimentados dentro del mundo de la robótica. Con la ayuda de tecnologías como Arduino, Coding y aplicaciones móviles, cada alumno desarrollará un proyecto tecnológico desde cero, mientras aprenden sobre temas de innovación y emprendimiento, que les brinden las herramientas necesarias para mejorar sus diseños, hacer presentaciones en público y hasta desarrollar una estrategia de marketing para vender su proyecto. Pueden inscribirse jóvenes de 11 años en adelante, en las sedes de RobotiX. Para más informes puedes consultar su página: http://www.soyrobotix.com/verano

    8.- Centro de Cultura Digital | Lxs niñxs resuelven problemas. Pequeños Misterios en colaboración con el Centro de Cultura Digital, presentan este programa en donde las niñas y niños participantes desarrollarán su creatividad e imaginación para proponer soluciones a problemas sociales y ambientales. En diferentes sesiones habrá un invitado especial, que planteará un problema a los niños, y después de explicar el tema y conversar de manera grupal, los pequeños podrán describir o dibujar sus soluciones al mismo, ya sea de forma individual o grupal. De junio a agosto, los temas que se abordarán serán el internet, el cuidado de los ríos y la relación entre las personas a través de la tecnología en la era digital. El cupo en cada sesión es muy limitado, para conocer la fecha exacta de cada sesión consulta su página: http://www.centroculturadigital.mx/actividad/Los-ninxs-resuelven-problemas-BkV-TPkvf

    9.-ITAM | Crazy Chemworks. Este curso está enfocado en instruir a los niños en el mundo de la química, para entender cómo se dan las reacciones químicas en la vida cotidiana. Está dirigido a niñas y niños de 5 a 12 años, y los participantes aprenderán algunas técnicas de laboratorio que les permitan combinar elementos, con seguridad y utilizando las herramientas y procedimientos adecuados. Este taller se impartirá en el campus Río Hondo del ITAM, y para poder inscribirse pueden visitar su página web http://veranoparaninos.itam.mx/

    10.-Escuadrón LEGO | En busca de tu espíritu animal. Robótica con LEGO EV3. En este curso se busca que niños mayores de 8 años aprendan sobre cómo a través de la ciencia y la tecnología se puede ayudar a rescatar a especies en peligro de extinción. Las clases se desarrollan con retos temáticos que los pequeños tendrán que resolver, a la vez que aprenden sobre programación, mecánica y electrónica con un robot de LEGO. Para más información, puedes visitarhttp://www.soyrobotix.com/verano/.

     

    Vía: http://www.excelsior.com.mx/nacional/diez-cursos-tecnologicos-de-verano-para-ninos/1243514

  • 10 datos sobre el Día Mundial del Medio Ambiente 2018
    10 datos sobre el Día Mundial del Medio Ambiente 2018

    1.- India albergará las celebraciones globales del Día del Medio Ambiente, el 5 de junio de 2018, bajo el lema “Un planeta #SinContaminación por plásticos”.

    2.- Con una de las tasas de reciclaje más altas del mundo, India está emergiendo como líder en este sector y su papel puede ser trascendental en la lucha contra la contaminación. Al organizar el Día Mundial del Medio Ambiente 2018, el gobierno indio está acelerando su liderazgo en un tema de enorme magnitud.

    3.- Su campaña insta a los gobiernos, la industria, las comunidades y las personas a unirse para reducir urgentemente la producción y el uso excesivo de plásticos desechables que contaminan nuestros océanos, dañan la vida marina y amenazan la salud humana.

    4.- Sin duda, el país será todo un ejemplo después de que el fotógrafo Nick Garbutt retratara "la otra vista del Taj Mahal que no solemos ver": los alrededores del mausoleo de mármol blanco lleno hasta los topes de basura, entre ella, muchos plásticos.

    5.-Cada año, el mundo usa 500 mil millones de bolsas de plástico.

    6.- Cada año, al menos 8 millones de toneladas de plástico terminan en los océanos, el equivalente a la descarga de un camión de basura cada minuto.

    7.- En la última década, producimos más plástico que en todo el siglo pasado.

    8.- 50% del plástico que usamos es de un solo uso o desechable.

    9.- Compramos 1 millón de botellas de plástico por minuto.

    10.- El plástico constituye el 10% de todos los residuos que generamos.

     

    Vía: https://www.iagua.es/blogs/laura-f-zarza/todo-lo-que-necesitas-saber-dia-mundial-medio-ambiente-2018

  • Día Mundial sin Tabaco: 6 consejos para dejar de fumar
    Día Mundial sin Tabaco: 6 consejos para dejar de fumar

    Superar el primer día sin tabaco es uno de los mayores retos a los que tiene que enfrentarse una persona interesada en dejar de fumar. El Ministerio de Sanidad recomienda levantarse 15 minutos antes de lo habitual y realizar algo de ejercicio para romper con la rutina, así como beber grandes cantidades de agua o zumo y tomar alimentos ricos en vitamina B como pan o arroz integral.

    La sensación de necesitar un cigarrillo no dura eternamente, solo unos instantes, y no se acumula a lo largo del día. “Si es capaz de resistir los instantes iniciales cada vez que se presentan las ansias imperiosas de fumar, al final del día verá con satisfacción que ha podido usted más que el tabaco”, recuerda Sanidad.

    En un par de días, la nicotina se elimina del organismo y la persona recupera algunas de las capacidades atrofiadas como el gusto y el olfato. Los síntomas que muchas personas experimentan en esta fase son normales y constituyen una prueba de que su organismo está empezando a recuperarse. Entre los más comunes pueden aparecer irritabilidad, ansiedad, cansancio, aumento del apetito o síntomas depresivos.

    “Sentir uno o varios de estos síntomas no es motivo de desánimos, sino una buena señal de progreso”, a juicio del Ministerio, que recuerda que “el corazón y los pulmones se están tomando un respiro” y que, durante estos días, el cuerpo comienza a liberarse del monóxido de carbono y de las más de cincuenta sustancias carcinógenas que contiene el tabaco.

    Aprender a relajarse

    Al cabo de las primeras semanas, la persona recupera la energía y la agilidad, si bien puede seguir padeciendo síntomas de abstinencia. Para combatir la irritabilidad, el Ministerio recomienda varias técnicas:

    • Siéntese cómodamente, procure que su espalda esté recta y relajada
    • Inspire profunda y lentamente
    • Retenga el aire el máximo tiempo posible, sienta el aire en sus pulmones
    • Repita este ejercicio varias veces y espere que pase un minuto
    • Relaje los músculos del cuelo y distienda los hombros

    Consolidar el cambio

    Meses después, los pulmones recuperan, casi por completo, su capacidad, pero el esfuerzo no ha acabado. Para consolidar el cambio, es importante no confiarse y aprender a relajarse sin cigarrillos. El deseo de fumar se concentrará cada vez más en momentos esporádicos, por lo que puede servir de ayuda tener a mano algo para picar como frutas, chicles o caramelos sin azúcar.

     

    Vía: https://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2018-05-31/dia-mundial-sin-tabaco-como-dejar-un-vicio-que-mata-a-7-millones-de-personas-al-ano_1571512/

  • 10 medidas para sobrellevar la onda de calor
    10 medidas para sobrellevar la onda de calor

    Medidas de protección personal:

    1.-Uso de ropa de trabajo transpirable y con un alto contenido   en fibras naturales en su composición, como el algodón, evitando elementos añadidos que influyen en el aumento de la temperatura, como logotipos, carteles en la espalda, franjas reflectantes. Algunos trabajos en condiciones térmicas extremas exigen la protección térmica de los trabajadores con prendas especializadas, como el traje de hielo o los trajes refrigerados con sistemas de aire o líquidos.

    2.- Poner a disposición de los trabajadores agua fresca y soluciones con electrolitos.

    3.-Además, en los trabajos al aire libre como la construcción se deben establecer medidas preventivas dirigidas a limitar la actividad física y el tiempo durante el cual se puede trabajar en condiciones de estrés térmico. Se deben programar las tareas más duras y pesadas en las horas más frescas del turno de trabajo y construir techados siempre que sea posible.

     

    Otras medidas preventivas:

    4.- Programas de aclimatación al calor. La aclimatación al trabajo en ambientes calurosos puede aumentar considerablemente la tolerancia del ser humano al calor. En la mayoría de las situaciones, la aclimatación puede conseguirse mediante la incorporación gradual del trabajador a la tarea con exposición al calor.

    5.- Información y formación. Los trabajadores expuestos deben ser informados sobre los riesgos del estrés por calor, de sus efectos sobre la salud, así como de las medidas protectoras ofrecidas en el lugar de trabajo. Deben conocer los signos y los síntomas de los trastornos producidos por el calor y, la forma de combatirlos, deben ser informados de cuando deben solicitar ayuda si reconocen los síntomas en ellos mismos o en sus compañeros.

    6.- Vigilancia específica de la salud dirigida sobre todo a la identificación de los trabajadores que estén en riesgo de presentar trastornos por calor ocasionados por características personales como la edad, obesidad y estado de embarazo o por problemas médicos como trastornos cardiocirculatorios o medicación contraindicada (como diuréticos o antidepresivos).

    7. La adopción de medidas debe estar prevista en las evaluaciones de riesgo, en los planes de prevención y, de forma especial, trasladar estas medidas a la negociación colectiva y a la negociación de los calendarios laborales anuales.

     

    Recomendaciones básicas

    8.- Beber abundante agua o líquidos con electrolitos sin esperar a tener sed. Evitar las bebidas alcohólicas, café, té o cola y las muy azucaradas.

    9.- Usar ropa ligera y de color claro, el algodón es recomendable.

    10.- Protegerse del sol con un sombrero y utilizar un calzado fresco, cómodo y que transpire.

     

    Vía: http://www.porexperiencia.com/articulo.asp?num=37&pag=16&titulo=Medidas-de-prevencion-basicas-frente-al-calor

  • 10 frases de Tom Wolfe
    10 frases de Tom Wolfe

    “Si un conservador es un liberal que ha sido atracado, un liberal es un conservador que ha sido arrestado”.

    “La muerte es el último viaje, el más largo y el mejor”.

    “No hay un espectáculo en la tierra más atractivo que contemplar a una mujer hermosa cocinando para el hombre que ama”.

    “Hay que hacer un mundo protegido de la hipocresía”.

    “La sanación más segura para la vanidad es la soledad”.

    “Un culto es una religión sin poder político”.

    “Estados Unidos está muy cerca de ser lo que los socialistas utópicos del siglo XIX andaban buscando. Una sociedad en la que todos tienen libertad política, tiempo libre y dinero para expresar sus anhelos”.

    “Después de la Segunda Guerra Mundial, no existía el periodista literario que trabajase para revistas populares o diarios. Si un periodista aspiraba al rango literario… Mejor que tuviese el sentido común y el valor de abandonar la prensa popular e intentar subir a primera división”.

    “(…) Demostrar que la realidad nos pasa delante de los ojos como un relato, en el que hay diálogos, enfermedades, amores, además de estadísticas y discursos”.

    “Recuerdo que siempre sentía que iba a hacer algo grande. Es lo mejor que puede pasarle a un niño. Intentas hacer todo tipo de cosas. No dices nunca: “Es imposible, no puedo hacerlo, no estoy hecho para esto…”

     

    Vía: http://culturizando.com/quien-es-tom-wolfe/

  • 5 datos sobre la Niñez en México
    5 datos sobre la Niñez en México

    1.- Cinco de cada 10 niños se encuentran en pobreza en México, pero si son indígenas la situación es peor, ya que ocho de cada decena viven en esa condición, reporta el Consejo Nacional de Evaluación de la Política de Desarrollo Social (Coneval).


    2.- En tanto, si eran personas de 12 a 17 años, 41.1 por ciento estaba en pobreza y 7.8 en pobreza extrema. Esto significa que hay 20.7 millones de niños y adolescentes que viven en hogares que experimentan algún tipo de precariedad. Este es el panorama de la infancia en el país en este Día del Niño.

    3.- ese a que el rezago educativo se redujo en 4.6 por ciento de 2008 a 2016, la deserción escolar se elevó en 2015 debido a que creció el porcentaje de personas que no asistían a la escuela por motivos económicos. La deserción aumentó de prescolar, en el cual era de 4.8 por ciento, a casi 26 por ciento entre los jóvenes de 15 a 17 años. Había 1.3 millones de niños que se llevaban mucho tiempo en trasladarse a la escuela.

    4.- En cuanto a alimentación se observó falta de control de los peligros asociados a los alimentos, lo que promueve mayor incidencia de enfermedades gastrointestinales. En 2016, la tasa de muertes por enfermedades diarreicas fue de 7.1 por cada 100 mil menores de cinco años. En 2015, 12.4 por ciento de los menores de cinco años presentaba desnutrición crónica, y si sólo se considera a los menores que radican en zonas rurales, el porcentaje llegó a 18.9.

    5.- Agrega que según cifras de la Encuesta Nacional de Ocupación y Empleo 2015, 2.5 millones de niños y adolescentes entre cinco y 17 años trabajaban, 8.4 por ciento del total de esa población.

    Vía: http://eldiariodechihuahua.mx/Local/2018/04/30/feliz-dia-en-mexico-cinco-de-cada-10-ninos-viven-en-en-pobreza/

  • 10 frases para recordar a Gabriel García Márquez
    10 frases para recordar a Gabriel García Márquez

    1 «El escritor escribe su libro para explicarse a sí mismo lo que no se puede explicar.»

    2 «Hay que ser infiel, pero nunca desleal.»

    3 «El amor es un sentimiento contranatural que une a dos desconocidos en una relación mezquina e insalubre, cuanto más intensa, tanto más efímera»

    4 «El problema de la vida pública es aprender a dominar el terror, el problema de la vida conyugal es aprender a dominar el tedio.»

    5 «La sabiduría nos llega cuando ya no nos sirve de nada.»

    6 «El secreto de una buena vejez no es otra cosa que un pacto honrado con la soledad.»

    7 «Lo más importante que aprendí a hacer después de los cuarenta años fue a decir no cuando es no.»

    8 «El problema del matrimonio es que se acaba todas las noches después de hacer el amor, y hay que volver a reconstruirlo todas las mañanas antes del desayuno.»

    9 «El amor se hace más grande y noble en la calamidad.»

    10 «La memoria del corazón elimina los malos recuerdos y magnifica los buenos, y gracias a ese artificio, logramos sobrellevar el pasado.»

  • 6 novedades para tu declaración anual del SAT
    6 novedades para tu declaración anual del SAT

    Estas son las 6 novedades para tu Declaración Anual 2017:

    El fisco creó dentro de la aplicación para presentar la declaración una herramienta que se denomina Visor, donde todos los contribuyentes van a poder ver los recibos de nómina que les emitió su patrón.

    Con esta novedad ya no deberás preocuparte porque tu patrón no te dio la hoja o constancia de retención de impuestos, pues el SAT tomará la información de tu sueldo y retenciones a partir de los CFDI de nómina timbrados.

    Para hacer más eficiente el proceso de devolución de impuestos si es el caso, el SAT automatizó muchas de las validaciones que antes se hacían de manera manual, lo que implicaba retrasos o procesos más largos en la presentación de la declaración y eventual devolución.

    La autoridad fiscal creó dentro del aplicativo para presentar la declaración un campo que se llama Consulta de Devolución, en este campo los contribuyentes podrán dar seguimiento al estatus del trámite y, en su caso, podrán conocer los motivos por los cuales está siendo rechazada su declaración.

    No están obligados a presentar la declaración quienes perciben ingresos exclusivamente por salarios de un sólo patrón, sin importar el monto, e intereses sin que rebasen los 20 mil pesos anuales.

    Sin embargo, si el contribuyente con estas características desea presentar su declaración, por segundo año consecutivo el SAT dejó abierto a que cualquier día del año los asalariados puedan presentarla. Los intereses pueden ser, por ejemplo, los que reciban por un crédito hipotecario.

    Este año los contribuyentes que tengan un crédito hipotecario y quieran deducir intereses pagados encontrarán en el aplicativo los montos precargados de los intereses reales.

    Antes el contribuyente tenía que esperar la constancia de la institución bancaria o sacarla de las páginas del Infonavit o del ISSSTE, pero este año ya están cargados los intereses reales con base a la información que esas instituciones proporcionaron al SAT.

    El SAT busca que hacia adelante se eliminen las declaraciones informativas para evitar distraer a los contribuyentes de sus actividades productivas.

    En ese sentido, el fisco dijo que este año será la primera vez en la historia que ya no se utilicen las declaraciones informativas múltiples que era la fuente de información para integrar la declaración anual.

    Adrián Guarneros, administrador General de Recaudación, comentó que en este año el SAT recogió la experiencia de años anteriores, por lo que el contribuyente "va a encontrar una herramienta con la que ya está familiarizada pero mejorada".

    Agregó que el contribuyente encontrará una declaración prellenada y en algunos casos una propuesta de devolución, "encontrará todos los datos del contribuyente, información de ingresos, retenciones y deducibles personales.

     

    Vía: http://www.elfinanciero.com.mx/economia/vas-a-presentar-tu-declaracion-anual-el-sat-te-tiene-6-novedades


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